L’entraînement en athlétisme adapté à chaque âge.
Des exercices de athlétisme adaptés à l’âge : mécanique de sprint, sauts, lancers et vitesse, plus la planification des pratiques et des outils d’équipe pour les entraîneurs.
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Habiletés en athlétisme
Des exercices pour mécanique de sprint, sauts, lancers et vitesse, du niveau débutant à avancé, selon le groupe d’âge.
Développement athlétique
Vitesse et agilité, pliométrie, force, gainage et mobilité choisis pour le sport.
Planificateur de pratiques
Les entraîneurs bâtissent une pratique à partir de sections recommandées et la partagent avec l’équipe à l’avance.
Plans de saison
Un plan semaine par semaine pour la présaison, la saison et l’hors-saison.
Sports
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